Olímpico
Thruster
Front squat seguido de empurrada acima da cabeça.
No treino
Este movimento pode aparecer em diferentes contextos de aula e intensidade. A forma de executar, adaptar e combinar deve ser definida pelo coach para o seu nível.
Aprenda acompanhado
A descrição é introdutória. Aprenda a técnica e suas adaptações com acompanhamento presencial da equipe.